在穆裏埃塔林登采取整體途徑

/我們的社beplay体育安卓系统app區 /在穆裏埃塔林登采取整體途徑
Primefit-Linden-Murrieta

穆裏埃塔的菩提樹很自豪能夠提供a8beplay下载 ,整體健康和健康計劃專屬於休閑護理社區。beplay体育电脑登陆beplay体育安卓系统app基於五個核心要素:平衡,營養,身體健康,腦健康和生活方式,Primefit Wellness是一種創新和綜合的高級健康方法。了解我們的社區如何為我們的居民提供豐富的機會,每天都有一個整個樂天的心。

穆裏埃塔高級生活的菩提樹健身樂趣

Murrieta的菩提樹是一名高級生活社區提供獨立生活輔助生活, 和記憶力在穆裏埃塔,加利福尼亞州。我們的持續關心允許老年人仍然隨著需求而隨著時間的推移而變化。為了盡可能長時間努力將居民保持獨立,我們優先考慮功能性健身和整體健康。從事我們的主要計劃提供的常規運動計劃可以提高任何人的生活質量,特別是對於可能對跌倒和失去獨立性緊張的老年人。

“練習給了我力量,耐力和平衡。這讓我更自信!“- Merriam S.,居住在穆裏埃塔林登

我們的居民有機會從我們的主要教練接受健康評估。評估將有助於居民了解他們當前的健康狀況,並設定可實現的目標,並為老年人提供健身圖,以實現這些目標。

雖然每個居民都有不同的需求和個人成功計劃,但我們的主要計劃包含強度,有氧運動和健康的五星級樂趣!

健身遊戲

通過我們每天提供五星級娛樂的承諾,我們的健身遊戲結合了笑聲,友誼和健身。我們最受歡迎的兩個遊戲是椅子沙灘排球和Wii保齡球。居民們享有友好的競爭和社會互動,同時也建立了靈巧,手眼協調和反應時間。

“多年來我沒有笑過那麼多!”- 蘇裏塔林登居住的薩龍S.

步行

像它看起來一樣簡單,行走是所有年齡段人民的最佳練習之一。它是免費的,需要盡可能多的時間,並涉及腿,臀部,心髒和肺部。行走是一個全身鍛煉,可以提高心髒和肺的效率,同時加強腿部和核心。除了物理福利外,步行還可以減少焦慮和抑鬱的感受。

腿部力量

在穆裏塔塔的菩提樹,我們優先考慮腿部力量,以幫助老年人保持平衡。好消息是,您可以在任何年齡增長您的鍛煉常規的力量!每周隻有2-3腿鍛煉可以顯著提高腿部力量和平衡。

“我們讚賞初步計劃,使我們的居民更強大,使我們的工作變得更容易!”- Sonia,Med Tech在穆裏埃塔林登

伸展

伸展往往被忽視,但它對保持移動性和靈活性是必要的。定期拉伸增加了移動性,並允許居民繼續執行他們喜歡的任務。適當的拉伸可以減少整個肌肉的疼痛和張力,並改善循環。

遇見我們的主要教練

Murrieta的菩提樹很自豪地將Severn標記為Primefit教練。被稱為'Go的大師!'標記一直在教授健康和健康30多年。

“他非常詳細地解釋了一切 - 如何,什麼,以及原因。通過他的簡單教學,他在4個月內教會了我多年來的許多健身教練更多。“- Ruth L,居住在Murrieta的菩提樹。

他擁有眾多國家認可的個人培訓和健康教練認證,具有高級健身,矯形健身和健身營養的專業。他喜歡看到居民如何激勵其他居民改善力量,流動性和整體健康。

“我每天都能看到它 - 這是一個成就的新壯舉,然後是微笑和祝賀。健身改善的最大支持者是同胞居民。“- Mark S.,Primefit教練

聯係Murrieta的菩提樹今天安排你的主要健康評估!我們現在正在接受我們獨立生活,協助生活和記憶保健社區的新舉例。今天在穆裏埃塔的林登開始與整個樂天心靈住在一起!

生活大。生活大膽。

退休人士應該覺得你是一個永久的假期,這正是為什麼我們的社區慶祝自由免於義務,幫助你追求新的利益。beplay体育安卓系统app

365beplay体育手机

7ED6E045A786DF0EA1E487355EE43B7
關於作者

Alissa一直在營銷和高級生活行業超過8年。用B.S.在伊利諾伊大學的廣告中,Alissa將世界各地曾擔任自由通信戰略師和作家。在Forbes,高級財務顧問,Alzheimers.net和其他領先的高級護理博客上發布,她利用了她的高級護理行業的工作知識,具有領先的研究和最佳實踐,以創造有利於老年人及其護理人員的吸引力。在空閑時間,Alissa喜歡旅行,閱讀,烹飪,和她的家人共度時光。